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前陣子看到了一本很棒的書，就是《肌斷食》。
書的全名是肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！（點進去是博客來網頁的介紹～）
我在噗浪上也有稍微講一下↓
因為看了這本書，所以現在完全沒有做任何保養，洗臉也只用清水洗臉。
也沒擦防曬，反正最近台北陰雨綿綿，我也很少出門。（不過夏天應該還是需要擦防曬
）
之前因為工作的關係，很重視保養化妝的事情。
不過，我有感覺到，化妝的確會讓皮膚變差。但卻沒想到，洗臉卸妝跟抹保養品一樣會讓肌膚受到傷害，得知這個事實讓我受到滿大的打擊。
既然已經知道了，總不能繼續這樣下去。
但是，之前買的那些瓶瓶罐罐也不知道該如何處置。
化妝水我還可以拿來擦桌子，乳液可以擦手腳，面膜類的就真不知道還有什麼用處...
這問題沒解決就讓人煩躁，我也很不下心直接把錢就這樣丟進垃圾桶...太心疼了。
所以我決定來整理一下，確定那些產品的成分，如果能用的就留下來，非常危險的就丟掉。
這個網站可以查到化妝品跟保養品的成分，所以我就利用它來整理我現在所擁有的東西。
化妝品、保養品成分－－彩妝
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